Es un enfoque que va más allá de simplemente comer para nutrir nuestro cuerpo. Se trata de estar plenamente presente durante el proceso de alimentación, conectando con nuestras necesidades físicas y emocionales.
Al practicar la alimentación consciente, nos observamos a nosotros mismos, aprendemos a distinguir entre el hambre real y el hambre emocional, y reconocemos cómo nuestras elecciones alimenticias afectan nuestra salud y bienestar.
Características
La alimentación consciente no solo se trata de lo que comemos, sino también de cómo lo hacemos y cómo influye en nuestra vida diaria. Es una herramienta poderosa para llevar una vida más saludable y comprometida con nuestro bienestar
- Conexión con el momento presente
- Reducción del estrés alimentario
- Mayor aprecio por los alimentos
- Distinguir entre hambre real y emocional
- Mejora de la digestión:
- Mayor satisfacción con las comidas
- Reducción de la culpa alimentaria
- Mejora de la relación con la comida
- Control del peso
- Bienestar general:
Valor Alimentación Consciente
Individual
$120.000/sesión
- Primera Consulta Gratis
- Diagnostico Pre-Terapia
- Mínimo 2 sesiones x semana
- Miembro Comunidad
- Plan Semestre o Anual
- Soporte Virtual
- Material Apoyo
Membresía
$80.000/sesión
- Primera Consulta Gratis
- Diagnostico Pre-Terapia
- Mínimo 6 sesiones
- Plan Combinado
- Miembro Comunidad
- Soporte Virtual
- Material Apoyo
